Dnes je streda, 19.január 2022, meniny má: Drahomíra, Mário
Čas čítania
1 minute
Zatiaľ prečítané

Naučte sa počúvať svoj vnútorný hlas

november 09, 2021 - 11:00
Ach, presne som cítila, že tam nemám chodiť.. Koľko krát sa vám stala podobná situácia? Poradíme vám, ako sa naučiť počúvať svoju intuíciu.
Foto: 
Shutterstock

Frázy ako „mohol by som“, „mal by som“, „myslím na“, „myslím že“ a „vedel som, že“ sú všetko prejavy intuície. V našej hlave je mnoho hlasov. Nájdeme tu hlasy našich rodičov, učiteľov, hlas vnútorného kritika a nájdeme tu aj tichý, nabádavý hlas intuície. Každý jeden človek má v sebe „vnútorný navigačný systém“, ktorý poznáme ako intuíciu. Tento systém môžeme vo svojom vnútri doslova počuť a cítiť. Ako ho vycibriť, aby nám perfektne fungoval?

  • Venujme sa upokojujúcim činnostiam

  • Konzumujme upokojujúce potraviny (obmedzme v strave tuky, cukry a kofeín)

  • Dbajme o pravidelný spánok a vstávajme skoro ráno

  • Naučme sa rozoznávať hlas intuície

  • Posilnime si sebadôveru

  • Klaďme hlasu našej intuície otázky

  • Nedajme sa zmiasť okolím
  • Na trhu je množstvo ezoterickej literatúry, ktorá nám môže pomôcť
  • Meditácia, yoga, dlhé prechádzky a najmä pobyt osamote pomáha
  • Čistite si pravidelne myseľ a hlavu

A ako to vyzerá, keď ste už na dobrej ceste? Vysvetľuje lektorka yogy Lívia: "Pri niektorých väčších rozhodnutiach si potrebujem si dopriať čas. Niekedy to trvá aj niekoľko dní, kým pocítim, tú správnu cestu po ktorej mám ísť. Snažím sa vnímať to čo cítim, zachytávam každý detail pocitu a všímam si  myšlienky ktoré mi prichádzajú. Môže mi prísť na myslel príbeh, kniha, film. Vtedy si uvedomujem, že mi to ukazuje cestu. V určitej chvíli cítim, že  viem a pocítim  harmóniu  a istotu. V tejto chvíli viem, akým smerom sa vydať, viem čo mám urobiť. Cítim úplnú istotu."

- - Inzercia - -